4月29日上午，按照新疆新疆老科协老年科技大学统一时间安排，哈密市老科协组织老科大哈密分校学员等老同志，通过视频参加新疆老科协老年科技大学专家讲授的健康长寿保健知识。主讲老师是新疆教育学院体育系教授范积文，主题是疏通拍打健康操。范教授用科学辩证的方法，以人体疾病的成因和生理学的知识为基础，创新研究出一整套从深呼吸到拍打身体各部穴位和肌肤，使全身血管疏通，加快血液循环，促进新陈代谢，从而实现祛病延年的保健方法。老师现场边讲原理边做示范，大家跟着一起实操互动，认真学习，很快掌握了拍打、捶打、顿足、按摩、搓揉等健康操的方法。