随着居民生活水平的持续提升，老年人饮食结构、生活方式发生显著变化，慢性病发病率呈现逐年上升趋势，已成为影响老年人健康质量与生活幸福感的重要因素。而在慢性病预防与管理体系中，体重管理是关键环节 —— 科学的体重控制不仅能降低高血压、糖尿病、高血脂等常见慢性病的发病风险，还能有效改善已患病老年人的病情控制效果，对维护老年人健康具有重要意义。

为切实提高塔城地区老年人健康素养，为老年群体提供精准、优质的健康科普服务，近日，塔城地区、市老科技工作者协会以科普月活动为契机，年度重点工作 “体重管理年” 为核心主题，在塔城市新城街道东门外社区，面向社区中老年居民开展了一场针对性极强的慢性病预防管理科普宣传及服务活动。

本次活动聚焦老年人健康需求，设置两大核心服务板块：

一是健康科普宣传。老科协的健康管理科普专家，通过专题讲座、手册发放等形式，用通俗易懂的语言向老年人讲解慢性病与体重的关联、不同体质老年人的科学体重标准、日常饮食搭配技巧（如控盐、控糖、控油要点）、适合老年人的运动方式（如散步、太极拳等低强度运动的时间与频率）等内容，帮助老年人破除 “年纪大了体重不用管”“胖就是有福、就是健康” 等认知误区，树立 “科学管理体重，预防慢性病” 的健康观念，让老年人真正掌握可操作、易坚持的体重管理方法，从源头降低慢性病风险。

二是健康义诊服务。活动现场邀请专业医护人员为参与老年人提供免费健康检查，包括身高、体重测量与 BMI（身体质量指数）计算、血压等初步评估等项目。针对检查中发现的体重超标、血压偏高、血糖异常等健康问题，医护人员逐一为老年人提供个性化指导，如制定专属饮食建议、调整运动计划，对需要进一步诊疗的老年人，还详细告知就医流程与注意事项，帮助老年人实现健康问题 “早发现、早干预、早管理”，避免小问题发展为慢性疾病。

此次活动将科普宣传与实际服务相结合，既传递了科学健康知识，又解决了老年人当下的健康困扰，得到了东门外社区老年居民的广泛认可与好评。下一步，塔城地区老科协将继续围绕 “体重管理年” 主题，持续深入各社区、乡镇开展类似活动，把健康服务送到老年人 “家门口”，切实守护老年群体的健康生活。