10月20日，新疆老科协老年科技大学在线授课，题目是《健康从“心”开始，心血管疾病的防治》，授课老师为自治区人民医院心血管内科副主任、主任医师雷建新。雷建新是新疆医学会心血管专业委员会常委，第三届起搏电生理专业委员会委员，自治区心血管疾病介入诊疗质控专家委员会委员。

全世界死于心脑血管疾病的人数约占每年总死亡病人的四分之一，是人类面临的最大疾病。世界卫生组织前总干事中岛宏博士曾经讲过：“只要采取预防措施，就能够减少一半的死亡。”““生活方式病是由那些豪华的小轿车、丰盛的晚餐、迷人的烟酒和懒惰舒适的生活带来的。”

雷建新讲述了心脑血管疾病预防的重要性及其基本概念和基本内容。他指出，高血压病、冠心病、高血脂、糖尿病、脑卒中（中风）是最为常见和危害最为严重的心脑血管疾病。

他在讲述高血压时说，我国高血压患者超过2亿，高血压就在你我身边。他阐述了高血压的基本概念、危害、并发症和干预治疗与患者寿命的关系，以及正确使用治疗药物的重要性。

他在讲到冠心病时，讲了此病的基本概念、危害、症状、诱发病的不可改变因素与可改变因素、关联疾病、降低致病因子的方法以及如何选择治疗药物。他特别强调了冠心病患者发病时的应急应对措施和患者应常备的自救药物。

他在讲到血脂异常时说，该病也是心脑血管疾病的诱发因素。他阐述了血脂异常的指标、调脂标准以及个体化调脂的基本概念。

在讲糖尿病时，他讲述了糖尿病的概念、指标、症状、危害、诱发因素、阻断其发展进程的重要性和治疗方法等。

雷建新讲的重点之一是提倡这类疾病的自我管理。他说，不良生活方式让你在舒舒服服中发病并使病情加重，这类疾病致残率高，影响患者生活质量，加重家庭和社会负担。心脑血管疾病目前尚难以根治，有效手段就是终身治疗控制。只要将生理指标控制在正常范围之内，保持科学的生活方式，就能有效预防心脑血管疾病的发生。

有学员表示，经常听说“管住嘴、迈开腿”可以保持健康，今天才真正理解了这句话的含义。

本次课程在乌鲁木齐主课堂和全疆各地州市分校以及部分县级教学点共有6420名学员听课。喀什地区分校听课人数继续保持高位，有5152人听课，其中喀什市老干局和老年协会联合组织，各乡镇街道全覆盖，有1870人听课；麦盖提县与老干局联合组织，各乡镇全覆盖，有1100人听课；巴楚县与组织部、教育局联合组织，各乡镇全覆盖，有322人听课；伽师县与老干局联合组织，各乡镇全覆盖，有1813人听课。